najlepsze na

[...] 2) FORMEXPLODE 3) C4 50x – Cellucor 4) Universal Storm 5) Nitrobolon II Powder i 6 własnie to co poleciłeś? :) nie patrząc na $ tylko na to co mocniej kopie i daje najlepsze efekty i co do takiego stacka dorzucic poza BCAA i białkiem dla uzupełnienia brakow w diecie. HMB jest sens dodawac czy to sie mija z celem ? bo są rozne opinie :)

Najlepsze jest to, że im bardziej intensywny trening zrobię na daną partie tym mniejsze mięśnie na drugi dzień. Centymetr potwierdza to. No_Justice: 2 tyg przerwy to nie ma zakwasów jako takich, ale po 4tyg to zakwasy na bank. Zmieniony przez - mezowski w dniu 2007-10-08 00:11:44

Tak ENES .. Najlepsze BCAA z Glutamina to takie gdzie BCAA jest 100 mg i 1kg L-glutaminy wtedy na 10 g BCAA dostaniesz wiadro Gluty w gratisie.. Popraw tabelkę BCAA jest 10,2 g

[...] rowniez zachowaniu masy. resztę dajemy w wiekszej ilości/objętości, ale też nie przesadzajac; krotkie przerwy i staly cieżar nie da sie ukryc ze przy tak postawionym celu - a taki wlasnie powinien byc - polaczenie kilku ciezkich serii (niezbyt duzo) ze zwiekszona objetoscia przy wykorzystaniu lekkich ciezarow to najlepsze wyjscie przy redukcji !

[...] ma m.in. za zadanie zapoznawac z tym co nowe, ew sprawdzone itp szerokie grono czytelnikow po to aby edukowali sie i dzieki temu potrafili swiadomie wybierac to co dla nich najlepsze - jakis dziwny tok rozumownia ad persona prowadzisz ... Nadal żałuję, że nie ma promocji "efekty gwarantowane albo zwrot pieniędzy" czytaj drugi punkt ...

[...] tylko 100 gram magnuma wiecej kreatyny nie ma sensu brac gdyz organizm jej nie wykorzysta i wydali i tylko zniszczysz swoj 1 cykl na ktorym zawsze osiagniete rezultaty sa najlepsze dlatego radzil bym CI odstawic magnum poniewaz ani nie wykonasz porzadnego cyklu kreatynowego ani stosowanie gainera w takiej ilosci nic Ci nie da odsprzedaj go [...]

Sernas idzie na krola strzelców :) Mariusz Pawełek to jest prze kozak :) a no i dzisiejsze h...j ci na imie małecki........ :D bezcenne ( a najlepsze jak techniczny i glowny sie pytali maleckiego czy wszystko ok :P HAHAHAHA) brawo Widzew brawo polonia krupnioki fartem 2 kontry i wygrano z zaglymbiem Lech słabiutko a dla mnie odkryciem kolejki [...]

[...] pisalam, podstawa to wlasnie treningi klubowe, na ktorych nie nalezy sobie odpuszczac, mozna do tego dolaczyc lekki trening biegowy, a ze Twoim celem jest kondycja to najlepsze beda biegi ciagle jednostajne i zmienne, ewentulanie troche interwalow dlugich, ale raczej max. raz w tygodniu jesli nie grasz w klubie, to faktycznie mozesz wiecej [...]

Nie chce sie juz wtracac w ta sprzeczke miedzy p. Pyda2 a p. z Olimp 'u, ale chcialem tylko stwierdzic , ze p. Pyda2 propaguje na lamach foroom branie niedozwolonych sterydow! Dowod: Sprzedaje przetłumaczoną DANIEL DUCHAINE - "STERYDOWY GURU " KSIĄŻKA - UNDERGROUND BODYOPUS - Dlaczego współczesne diety nie działają! - Jak [...]

Ale ja nadal nie rozumiem w zasadzie co chcesz nam przekazać? Że proteiny Doriana sa najlepsze i inne to chłam??I ze jedzac inne nie zbudujesz mięśni??Chłopie wystarczy przejść się po siłowniach by zobaczyc że i na zwykłych tanich białkach robisz taką samą mase co na tych najdroższych. I czy jest to białko Olimpa, Treca,Ultimate'a, Weidera czy tez [...]

odswiezam i stwierdzam ze foty 48,68,69,70 oraz oczywiscie fota arniego na 15 str. sa najlepsze ale to tylko moje skromne zdanie

Ig pewnie mają wysoki, z resztą kto by sie wyrobił płacąc 5 zł za małe opakowanie które starcza na 3 dni. owsiane najlepsze, można do nich dodać wszystko i jeść na rożne sposoby.

[...] ty bredzisz człowieku?? ktoś próbuje gościa wkręcić ewidentnie szukają haka na niego pytania, czy moim zdaniem jest oryginalne? lub : czy białko spełniło moje oczekiwania? a najlepsze pytanie: czy cena jest niższa niż rynkowa? paranoja ty czarny oczywiście masz inny punkt widzenia nic dziwnego, każdy, kto ma biznes na konkurencję patrzy jak na [...]

[...] MTUT ;-) Proponuje patrzec na caly swiatek kulturystyczny a nie tylko na jedna ksiazke czy swoje podworko. Kombinacja cw wolnostawowych jak i sensownie dobranych maszyn to najlepsze polaczenie. Dlaczego strongmani i trojboisci wygladaja jak wygladaja? Tylko nie wyjezdzaj z dieta bo to przeciez slaby argument ;-) A kolarz z fotki siada z takim [...]

Ale zrozum że to nie jest dieta głodówkowa , dostarczasz spore ilości kalori i białek więc jest antykatabolizm i mięśnie są napewno wiele lepiej chronione niz na głodowce.Wg mnie to jest najlepsze rozwiązanie.

...A CZEMU TRENUJESZ tylko jedna grupe na treningu? nie jestem własciwie przeciwny takiemu rozplanowaniu ale czy ono jest najlepsze, gdybys trenował nogi to zapewne efekty w redukowaniu byłyby lepsze- to "motor metabolizmu" ja mysle,ze scorch zupełnie wystarczy z boosterow mógłbys wziąć no-xplode z pozostałych to; białko raczej bardziej [...]

okej...ja jeszcze zrobie zdjecie aktualne i potem wrzuce///a co do treningu to co pozmieniac..jak ulozyc?? a aeroby to chyba bieganie bedzie najlepsze tak ze 20 minut bez przerwy...a ten brzuch to gdzies czytalem ze najlepiej odrazu ćwiczyc po ćwiczeniach innych partii..bo coś chyba wtedy cos tam chyba z glikogenem związane ale nie jestem [...]

generalnie czasami czytuje takie pismo "Fighters only" o mma itd. był artykuł na temat Rampage i jego walki z Wandem. Oczywiście nie pominięto jego ostanich przygód z prawem - to jest najlepsze: w skutek interwencji Dana Whita, Rampage zwolniono do domu po niecałych 24 godz hehe

Przecież napisałem - agrafka nie daje niemal żadnej regulacji obciążenia, opór który stawia jest stały. Wiadomym jest że najlepsze efekty w budowie mięśni przynosi wykonywanie tylu powtórzeń w serii aby nie być w stanie wykonać następnego powtórzenia. Tak więc korzystając z agrafki powinnaś w każdym ćwiczeniu wykonać tyle powtórzeń ile potrzeba [...]

Myslałem nad tranem (kiedy i ile go wsadzić?) może być najlepsze źródło o-3 co do tego ile to musisz wyliczyć żeby trzymać sie bilansu No i co jeszcze wiadomo, że oliwa do obiadu (na czymś sie kotlet smaży ;)) ciągle smażysz? Pytanie ile? no przecież nie wypijasz później tej oliwy co zostaje Śniadanie Płatki owsiane 100g Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu [...]